Um blog que surgiu do interesse de três colegas de profissão, profissionais de adoram o que fazem e não se cansam de trocar experiência, discutir o porquê de cada coisa, aprender e melhorar a cada dia nosso ofício. Junte-se a nós, apresente sua opinião de como você trabalha com o pilates, interaja.... será um prazer trocarmos nossas experiências!

27 de out de 2011

Revista Oficial de Pilates n9


Saiu a nova edição e eu tenho minhas matérias preferidas:
  • Entrevista com Elaine Markondes, professora que me apresentou o pilates em 1998, falando de novos acessórios que fiquei com muita vontade de conhecer.
  • A bela execução da Alessandra Lima no CoreAlign
  • As possibilidade de desdobramentos de cada exercício na matéria da Equipe da Nano Pilates

Mas tem muito mais coisas.... vale a leitura.
Por Ge Gurak

25 de out de 2011

Rotinas inovadoras

Organize seu trabalho, avalie, trace objetivos e mantenha sua organização,
não esqueça de modificar os estímulos, falta idéias?
Inspire-se com esta sequência e com bons profissionais



por Ge Gurak

12 de out de 2011

Rolando o rolo

Quer mais idéias?
Hora de rolar o rolo. Idéias bem bacanas.
Importante: procure sempre um rolo de boa qualidade, pois muitos vão perdendo seu formato e impossibilitam a execução de vários exercícios.



por Ge Gurak

2 de out de 2011

Explore seu rolo

Que tal começar a aula de uma forma diferente?
O Rolo pode ser uma forma de explorar movimentos de aquecimento articular, chamados de Pré Pilates.

Confira no vídeo abaixo inúmeros exercícios de aquecimento e desafio de propriocepção, controle, equilíbrio entre outras valências que buscamos em uma aula de pilates. 




por Ge Gurak